sinceros agradecimentos

Agradeço de coração todo o carinho, atenção, paciência, encorajamento, toda forma de afeto que recebi aqui durante todo este tempo na nossa rede, em algum dia ou lugar nos veremos e então vamos recordar dos belos tempos, de como começou nossa amizade e o quanto aprendi com as mensagens, os toques, as informações  relevantes, até mesmo as revoltas, os desabafos, que sempre me fizeram refletir nesta maravilhosa capacidade que temos, de pensar, de escolher, de decidir ou desistir, de enfrentar os desafios, assumir os riscos, quanto  coisa  boa aprendi! Os críticos de plantão são tão pessimistas  quanto aos avanços tecnológicos mas nós lutamos para que nossos contatos sejam sempre carregados de afeto e humanidade. A mim só importa que todos nós temos um futuro;  nunca soube mesmo, com certeza como seria o dia seguinte, aliás, nenhum de nós; isso é algo que faz tanto parte de nós que não requer explicações; independente de qualquer religiosidade fútil, sou grato a Deus pelo dia de hoje, posso dizer de coração que grandes são as Suas obras e com que perfeição Ele criou  todas as coisas;  cada noz  de uma nogueira assim como cada nebulosa que só vemos ao longe,esta é minha percepção, meu sentimento, sempre pensamos num porto, numa casa, num lugar de descanso, estas coisas aprendemos desde criança, eu adorava meu quintal quando criança e ainda tenho sonhos subindo nos pés de groselha; como é bom ter um lugar assim guardado em nossos corações! já sou um afortunado por ter vocês fazem parte da minha vida;   Eu sempre quis escrever este agradecimento, todos vocês são pessoas limitadas, quantas vezes estressadas, angustiadas, felizes ou tristes, aborrecidas  ou  risonhas, sarcásticas ou assertivas, enfim, pessoas estonteantemente maravilhosas. Um imenso abraço a todos!

Porto Esperança

 

vai meu navio navegando sem parar,

vai meu navio navegando em alto-mar,

O meu navio vai jogando,

quase tudo está  pegando

Mas no porto meu amor vou  encontrar

 

o mar é belo eu não posso reclamar

mas nada muda, a rotina é de amargar!

vai meu navio está jogando,
quase tudo está pegando

Mas no porto meu amor vou encontrar

  Misericórdia, eu não paro de clamar!

Senhor me salva senão tudo vai pegar!

Se eu me calo e fico mudo é aí que pega tudo!

Mas contigo eu consigo navegar!

 

vai meu navio navegando sem parar,

vai meu navio navegando em alto-mar,

eu sei que é coisa de criança

mas não perco a esperança

lá no porto meu amor vou  encontrar!

Sol da manhã,

não me demores tanto!

pois só assim eu vou

desencantar este meu canto!

Carlos Alberto M. Gomes

minha mensagem de final de ano

 

Sem proteções eu sempre deixo aqui minha mensagem de final de ano. Neste exato momento, não estou me equipando com fortes discursos, apenas me identifico aqui com tanta gente, o que cada um de fato sente quando chega o ultimo mês do ano; tudo bem que o calendário é uma invenção do homem, pois há milênios e milênios a terra gira em torno do sol, sendo que o próprio sol também tem seu movimento, então, entendo que literalmente nenhum ano seria igual ao outro; mas ninguém  está com a cabeça tão distante, mas bem próximo do seu trabalho, dos seus estudos, das suas almejadas férias, mas quantos e quantos infinitamente longe de si mesmos, tão esquecidos de si mesmos, tão postergados de si mesmos. Estive ontem visitando minha adorável mãe e me deparei com um daqueles momentos que eu, atualmente, busco estes ineditismos, como um momento em que o elemento humano faz a diferença. Lá num dos cantos da sala, estava sua conhecida árvore de natal  mas que nunca se repete, pois tem o toque carinhoso das mãos de uma mamãe calma, serena e tranquila... antes que eu seja  tachado de filho exibido, permita-me dizer que qualquer pessoa que você ama e que você pode estar com ela, veja como prepara um bom almoço, ou é tão criativo no afeto, ou ele é o rei do churrasco, ou o gênio da  casa que toca aquele instrumento musical com tanta arte ou recita tão bem belos versos, ou mesmo aquele que tem um gostoso abraço e sabe nos colocar pra cima quando as coisas não estão bem. e, meso que esta pessoa não seja nada disso, veja bem que belo ser humano ele ou ela ainda pode ser!Neste momento especial em que não abri mão de registrar,  faço isso e compartilho no desejo de que você, neste novo ano, olhe para as coisas simples da vida e seja mais agradecido por existir, assim você estará tão perto de si mesmo como nunca antes. Um final de Ano muito feliz e um inicio de ano que, embora não sendo tão novo, seja o ano em que você se veja de uma forma inteiramente nova, pois não mudaremos o mundo todo mas podemos dar um rumo totalmente novo em nossas vidas.

o que fazer da " tristeza" ?

Chega um dia que, acordamos com a sensação de que o mundo está menor, comprimido. Há de fato um fator psicológico  para quem acorda para trabalhar cedo num dia de chuva constante, ou mesmo um resfriado leve, qualquer outro fator que  possamos associar a uma moleza no corpo, aquela falta de ânimo para sair da cama. Pode ser mesmo por estas razões, ou uma noite mal dormida, mas também pode ter causas orgânicas, alguma complicação no aparelho respiratório, ou mesmo algum problema endocrinológico,  algo sem dor propriamente, pode nos dar aquela sensação de apatia no despertar, isso sem falar nos quadros de stress relacionado ao trabalho, problemas pessoais ou sentimentais; ou um pouco de tudo isso manifestando-se sem dor física, gerando assim uma angustia, uma falta de mais informações do que está acontecendo, junta-se a aflição para se livrar desse desconforto, a sensação de que se está cheio de limites para realizar qualquer coisa; então temos que dar rapidamente um nome a esse estado de coisas, então chamamos isso de tristeza.

Com se livrar da tristeza? Isso não é uma coisa tão simples, porém, não há como resolver isso de modo bem matemático, ou seja, por eliminação. Inicialmente, temos que entrar em contato com nosso corpo; é bem salutar que criemos o hábito de fazermos um alongamento ao acordar como fazem os felinos. Estique-se. Até mesmo durante o sono podemos ter nos posicionado mal ao dormir, por isso também é bom verificarmos se nossos colchão e travesseiros ainda atende ao nosso conforto, coisas simples assim. Se teve o sono interrompido no meio da noite por sede, hiperacidez ou por desconforto, isso já afeta  a qualidade do seu sono, uma noite mal dormida pode afetar a qualidade de atividade de todo um dia. Não é nada no corpo, verifique se não está exageradamente focado com alguma preocupação; lembra-se que você precisa ser proativo para lidar com os assuntos do dia a dia; passe afazer perguntas a estes assuntos que perturbam: é urgente? É prioridade? Falta mais informações a respeito? Analise o problema em vez de levá-lo todo ao ventre das suas emoções, você pode sair do jugo de coisas incompreensíveis que poderiam muito bem ser explicadas. Ok, isso tem uma solução e não será ao levantar, será resolvido durante o dia , através de contatos, ações e  escolhas. Os problemas pessoais ou afetivos não podem nos tornar reféns de nós mesmos. A solução é perdoar, perdoe! É pedir perdão, peça, é se perdoar? Se perdoe! Um precioso dia vai passar e você tem algo novo a desfrutar, a aprender e a ensinar; qualquer pessoa sensata não deseja projetar nos outros sua frustrações, pois também não deseja que façam isso com ele. Quando você hoje começar seus estudos, trabalho ou qualquer outra atividade rotineira, lembre-se que cada um com que você vai estar, está bem consigo mesmo ou estará fazendo tudo para que você se sinta bem! Somos todos tão iguais em tantos aspectos, até mesmo nos casos em que a tristeza se instala por motivos bem conscientes, como um luto, uma noticia triste, até mesmo por solidariedade aquém está sofrendo privações, o importante é saber que tudo em nosso cotidiano tem sua razão de ser, mas podemos tornar nossa vida mais leve e sem a necessidade de ver tudo como uma catástrofe! Tenha um bom dia!

:e quando um não entende o outro?

Ontem resolvi passar por um bairro para alcançar a BR-101, com destino a Niterói. Já havia notado que há nesse bairro o que costumam chamar de zona de silêncio, as emissoras de rádio perdem a nitidez do som e começa a ter muita interferência. Porém, desta vez eu instalei uma antena externa em meu veículo e descobri  que faltava para uma boa recepção, uma antena.

Gosto de ilustrar o que quero compartilhar; penso que nas relações humanas se dá muita interferência, em grande parte das vezes porque um dos pares não captou devidamente o que o outro quis dizer, daí surgem os equívocos, os julgamentos, as comparações e tudo o mais que pode transformar o diálogo numa perfeita Babel.

Entendi que cabe a mim ficar antenado, não apenas preparado para falar o que penso, mas para compreender o que meu semelhante quer compartilhar, não me apressar e me retrair, me afastar, e abortar gratuitamente um relacionamento sem que eu me esforce para compreender aquele que fala; eu teria o direito de dizer: eu não entendi o que disse ou sua atitude, pode me explicar?

Entendo que quando eu procuro captar o coração do meu semelhante, estou me implicando numa comunicação de qualidade, isso produz um sentimento de valor pessoal e encorajador para uma excelente comunicação entre dois seres humanos.  Neuroses à parte, buscar um bom vinculo de amizade requer muita coragem interior, temos estado tão fragilizados ultimamente, digo, todos nós. Quem se aventura, quem se arrisca a acreditar num relacionamento transparente, congruente, franco e ao mesmo tempo cheio de ternura e consciência de ter outro ser humano ao seu lado.

Afinal o que te faz lembrar o têrmo: "isso é só a ponta do iceberg"? é como somos todos nós, com um mundo invisível submerso, como conhecer o coração de  alguém se não o deixamos falar?

Abraços a todos!

Um tempo pra mim, será possível?

Estou cansado, estressado, ansioso, sonolento, uma vontade de nada fazer, descansar tem sido para mim um artigo de luxo, penso em férias constantemente, torço para chegar  a sexta-feira, assim quem sabe eu posso fazer algo divertido, assim como pegar uma estrada sem pressa, fazer uma rebeldia gastronômica, ou tocar meu violino em paz... talvez voce tenhase identificado com muitas coisas aqui. Vivemos numa das cidades mais conhecidas do mundo, quanto maior é adensidade demográfica, mais complexas são as convivências; eu te convidaria para participar de todos estes momentos mas, como diz o  provérbio, só posso dar do que eu tenho; preciso me refazer, respirar um pouco, não quero de forma alguma te destratar ou projetar em você minhas frustrações, quero cuidar de mim para estar todos os dias, com mais paciencia, compreensão, proatividade, assertividade, sensiblildade, para poder viver no meio de tantos outros que precisam descansar mas, acham que não sejam merecedores disso. Reconsiderem,, bom é para o homem, que come e beba e desfrute de todo o bem do seu trabalho, já deixou escrito o rei Salomão (Eclesiastes 3:13). Sim, você e tantos outros trabalhadores honestos, esforçados, responsáveis, todos nós merecemos um tempo para nós, algo que nada tem estritamente a ver com ter grana ou ir a um lugar badalado, mas podendo fazer algo, curtindo a si mesmo, naquilo que te dá satisfação e sentimento de recompensa. Pense nisso!

Chorar as pitangas? nem pensar!

Hoje pela manhã fui fazer uma revisão de uma cirurgia que fiz na vista, tenho me recuperado bem. Qual não foi minha surpresa quando ao estacionar num quarteirão ao lado, me deparei com  uma pitangueira, estava carregada de pitangas. Aquilo foi inesperado! Há mais de 40 anos eu não provava uma pitanga retirada da árvore. Minha esposa estava comigo e me ajudou a alcançar o galho que ficava para fora de um terreno, ela foi bem solidária! Então Sem mais esperar, provei quatro pitangas que tinha alcançado e, imediatamente, aquilo reproduziu uma viagem no tempo, abriu-se um antigo arquivo em minha mente e me vi aos onze anos de idade, numa casa de praia que meu avô e meu pai tinham construído, era uma praia quase despovoada, apenas treze casas, nenhum comercio, senão a cinco quilômetros dali; esta praia ficava próxima à foz do  rio Paraíba do sul, RJ. Voltei ao passado e me veio uma enorme alegria por tão boas lembranças, os vizinhos tão solidários, bem cedo eu acordava para comprar leite a uns dois quilômetros  dali, além da sensação e liberdade que me vinha, eu desfrutava de algo muito especial, e saía após o almoço para colher pitangas, fazendo minha camisa como uma sacola; como estas lembranças mexeram comigo!! 

 Na volta para casa, eu me transformei num falante de tantas coisas boas que ia recordando daquela época, tudo por causa de umas pitangas. Comecei a voltar ao nosso mundo e comecei a ver quanto coisa já perdemos, como eu queria que tanta coisa não mudasse; foi um maravilhoso  insight, como eu ganhei com uma poucas pitangas; por curiosidade descobri hoje finalmente a origem do termo “chorar as pitangas”, mas definitivamente, as pitangas no meu caso, só me deram refresco à alma! Nãop esperava tão rico presente de aniversário! Sabe, gente, eu levo uma vida muito boa!! Abraços a todos!

Quer acabar com a corrupção? seja honesto!

Acredito que todos os dias temos a oportunidade de ser uma pessoa melhor, mais atento para não ser injusto, mais cuidadoso para não invadir o direito dos outros e mais consciente de que ninguem precisa ver o que de virtude eu possa ter, basta que eu tenha um coração congruente, expressando, não um mero discurso, não meramente passar uma imagem de uma pessoa de bem mas acreditar e assumir corajosamente, sob todos os riscos e perdas e mesmo com todos os meus limites humanos, a honra de ser uma pessoa ética, repito, não meramente algo voltado extritamente para o moral, mas especialmente para o que é justo e honesto. Se você precisar me fazer lembrar que preciso ser ético, não deixe de fazê-lo, eu agradecerei comovido por voce me lembrar a minha honra!

O que é Brasilidade? faltou dizer

 

Por que países bem menores que o Brasil em território, tem conhecido mundialmente suas raízes, sua cultura, sua música, muitas vezes nem tão expressivos quanto o da nossa terra? Somos hoje possivelmente o país com maior área agricultável do mundo e maior manancial de água potável; com a maior diversidade geográfica, populacional e cultural; somos os que estão entre os países mais criativos em tecnologia, diga-se de passagem, a melhor tecnologia eleitoral, inclusive requisitada para eleições em outros países; o que dizer da nossa história, dos grandes estadistas, como Ruy Barbosa, José do Patrocínio, Castro Alves, Chiquinha Gonzaga, Graciliano Ramos, Assis Chateaubriand, Carlos Drumond de Andrade, Monteiro Lobato, Nize da Silveira, Machado de Assis, Antonio Carlos Jobim, Ataúfo Alves, Luiz Gonzaga, Tarsila do Amaral, Candido Portinári; cabe uma pausa... temos muito mais! Quando você jovem pensar numa carreira a seguir para o futuro ou mesmo você que ainda tem projetos que implique um pouco o que estava no coração destes cidadãos, pense com carinho, pois você vive numa terra abençoada; séria candidata a uma grande potência mundial! Isso soa euforia, sei que sim! Mas é o que a realidade nos aponta; tudo bem que temos grande problemas para resolver, entre desmandos políticos e injustiça social e uma educação que nossa nção não merece; então saia da legião dos reclamantes e mostre que nosso país é viável, não só viável, tem potencial para ser um celeiro para o mundo; ama com fé e orgulho a terra em que nascente, de fato, não verás país melhor que este! Deixe de lado o preconceito, conheça seu país e prepare seu coração!

O que é Brasilidade

O que é Brasilidade? Simples seria consultar o Dicionário para obter uma resposta, mas seria um tanto óbvio se o objetivo aqui é apenas buscar um significado na lingua portuguêsa, a saber, A qualidade de ser brasileiro. Eu vivencio a brasilidade: hino, símbolos, bandeiras, cultura brasileira. Todavia, na propria explicação é uma outra resposta ao qe trago para conversar hoje, vivenciar a brasilidade seria acatar, aceitar, não resistir, não discriminar nada que seja puramente brasileiro. Bom é quando olhamos para o que simboliza o ser Brasil, com orgulho e reconhecimento da terra onde nascemos, não me parece ser coerente desconsiderar nossa próprias raízes, assim como uma goiabeira, um mamoeiro, uma mangueira não podem negar suas respectivas raízes. Vamos deixar de lado o que para nós é o lado negro; se enaltecermos o que temos de belo, é possivel que olhemos para nossa nação com ação de graças e não com espírito de derrota e auto-comiseração; imitemos aqueles que bem se orgulham de onde tem sua história de vida, seu berço, seria no mínimo uma questão de inteligência e em termos gerais, seria um agregar de valores para si mesmo e para os que o cercam. Brasil, ainda é tempo de tratar nossa pátria mãe gentil com mais amor! Nós somos os ouotros, nós somos s sociedade brasileira, nós somos a Pátria!

 http://www.youtube.com/watch?v=xKhFfLigqfM&feature=share

Hipertensos usam dança como tratamento

http://www.youtube.com/watch?v=AnfdDF9h7BQ

Talentos e sonhos não se aposentam - A importância da preparação para a aposentadoria

 

O Art. 28 da Lei nº 10.741, de 1º de outubro de 2003 determina que o Poder Público deve criar e estimular programas que preparem, com um ano de antecedência, seus funcionários para a aposentadoria, por meio de estímulos a novos projetos sociais, esclarecimentos sobre direitos e cidadania. E por esse motivo, o Serviço de Qualidade de Vida e Reabilitação Funcional (SEQVR) da Secretaria de Recursos Humanos (SERH) investe em seu PPA (Programa de Preparação para Aposentadoria), por exemplo, com a realização de oficinas de qualidade de vida e palestras sobre o tema.

A última palestra, realizada em 17 de maio, no Interlegis, trouxe a psicóloga, especialista em coaching de vida e profissional, Ângela Leal, para explanar sobre a importância do coaching na pré-aposentadoria. Estiveram presentes o diretor da SERH, João Carlos Zoghbi, servidores da Casa e de outras instituições públicas e privadas, parceiras na área de Qualidade de Vida.

A palestra abordou a diferença entre coaching e terapia. A primeira especialidade, segundo Ângela Leal, “olha para frente, para a construção de planos e metas, enquanto que a terapia olha para trás, para o que passou”. Ainda segundo a palestrante, na maioria das vezes, os PPA’s das instituições públicas são meramente informativos, quando deveriam ser projetos comportamentais, trabalhar o emocional e tratar o medo da aposentadoria.

De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), os últimos censos revelam um declínio na taxa de fecundidade e de mortalidade, o que provoca um rápido processo de envelhecimento da população. Hoje, existem cerca de 14,5 milhões de pessoas com mais de 60 anos no Brasil e outros milhares se aproximam desta idade. A realidade e o estilo de vida das pessoas faz com que indivíduos entre 55 e 60 anos estejam em plena maturidade e vigor e, apesar de estarem próximos do fim da carreira, vêm a aposentadoria como um “fantasma” que os aterroriza.

O servidor pré-aposentado, que não tem uma preparação para o encerramento da vida profissional pode ficar desestimulado, o que reflete na produtividade no trabalho. O envelhecimento e a aposentadoria podem trazer diminuição de proventos, perda de referencial de trabalho e de identidade pessoal e sentimento de inutilidade sócio-psicológica, o que leva a problemas de saúde física e mental.

Tanto os pré-aposentados quanto os aposentado que participam do PPA ou que procuram o SEQVR podem evitar, desde já, essas conseqüências do envelhecimento e da aposentadoria. Além de descobrirem que projetos podem ser de seu interesse, os servidores podem ser avaliados e encaminhados para cursos de aprendizagem e aperfeiçoamento profissional no Instituto Legislativo Brasileiro (ILB) e para acompanhamentos com profissionais da Secretaria de Assistência Médica e Social (SAMS).


Mais informações:

Serviço de Qualidade de Vida e Reabilitação Funcional - SEQVR
Anexo I - 8º andar - sala 809
Ramais: 4269 / 4267 / 1345
Email: qualivida@senado.gov.br

Insuficiência Cardíaca - saiba tudo sobre a doença

F I A S C O ! ! ! !

 

FIASCO!

E o fim não veio
Já é noite!
Já me despedi de todos
Já me despedi de tudo

Que esperava terminar.
E o fim não veio, Já é tarde!
Eu que tanto me sentia
corajoso, resolvido,
contava cada hora e dia;
chamei os amigos num café,
paguei geral um bom churrasco,
eu até fiz uma poesia,
perdi o fio da alegria,
foi tudo o maior fiasco.
E agora vou ter que assumir
o fruto de todos meus erros,
adeus meu doce exílio,
vai tudo recomeçar
e nem vou virar noticia
ou manchete de jornal
num semanário estelar,
tudo efeito especial!
e agora que a ficha caiu
estou assim conformado
que tudo na minha vida
vai ter todo resultado
que meu coração decidir,
se for certo ou errado

e do dia do Juízo

pensei que tinha escapado

Pelo menos se souber
de uma nova e boa história
que o mundo vai acabar
apesar de todo asco,

toda fraude e toda escória,
pelo menos eu vou ver
quem me pague um bom churrasco!

ainda pego essa cara
que tanto me impressionou
por tudo que ele contou
não quero saber de vaias
não quero saber mais nada
da profecia dos maias!!

 

Carlos Gomes

Olhares sobre Alcoutim: Meu pai... sempre recordado. Obg JV

Olhares sobre Alcoutim: Meu pai... sempre recordado. Obg JV: Não posso deixar de publicar aqui este post do AlcoutimLivre. Sempre que encontro o nome do meu pai fico extremamente comovida e agradecida...
Olá minha amiga! deve ser algo que toca a alma, ter assim, essa grata memória , agora também fazendo parte da identidade de uma cidade com o destaque de Alcoutim. Penso que o que dá sentido a nossa historia de vida são nossas raízes e também como vieram a florescer, meus respeitos a João Baltazar Guerreiro! Mais uma vez minhas congratulações!

Aonde você vai, Vida?

O cúmulo da ansiedade é:

 achar que tudo tem de ser explicado,

 justificado e que

de preferência

não seja algo novo.

 Solução:

estar aberto para entender que:

 nem tudo terá explicação,  

o que é legítimo não precisa reforço

e que sem o novo

não saberíamos como se respira.

Vivamos então!

De preferência,

Vivendo um dia de cada  vez!

 

 

Carlos Gomes

 

Olá Candidato! Você é muito simpático , mas me aguarde!

 

Ilustríssimo Sr Candidato à Câmara de Vereadores e à  Prefeitura, Então o senhor é candidato a cargo eletivo, para representar nosso povo.Ok, vejamos:(can.di.da.to) Substantivo masculino,  Do lat. candidatu(m), cujo significado original é 'em trajes brancos, pois os aspirantes a cargos eletivos na antiga Roma vestiam togas dessa cor. Isso deve nos lembrar  fácil que cada candidato, em tese, parece vir com roupas brancas, significando ética, honestidade, pureza de propósitos, motivação saudável. Quando candidatos vão fazer um concurso, pretende-se que sejam corretos profissionais, que tenham lisura e responsabilidade, eles assinam um termo de compromisso com seus patrões, para bem representar a empresa ou instituição. Você se apresenta muito bem, aperta nossas mãos nas ruas, parece tão ideal, diz ser bem casado e tem belos filhos, fala de sua origem humilde, ou à vezes nem tem muito o que dizer sobre isso, ah sim... a propósito, você nasceu na minha cidade? Não? E por você não acha relevante morar na cidade onde quer trabalhar?  Estou te enchendo de perguntas, mas isso faz parte da ação, Neste momento eu sou teu patrão, Não te conheço, não sei como é seu caráter, não sei como você administra a coisa pública, se você gosta de música, teatro, praia, bom pra você! Vá quando puder; Se você tem uma ótima esposa e belos filhos, bom pra você, cuide bem, Mas me aguarde pois meu interesse está no que você vai fazer nos próximos anos com um cargo político; os tempos estão mudando, eu serei um patrão exigente, estou confiando em você! Eu amo a minha cidade e vou te marcar bem de perto, não me tenha por encosto ou coisa parecida, isso faz parte da ação, eu voto em você e você me representa.  Se você for um bom representante , vamos precisar de te colocar em cargos mais importantes, mas se você trair nossa confiança, vai cometer um terrível erro, ainda é tempo de você desistir da candidatura; se assim for, será uma atitude muito digna; vou falar bem de você por aqui, pode ter certeza de uma coisa: parafraseando Guevara, “eu não preciso perder a ternura mas vou endurecer!” Um grande abraço e uma tranquila gestão e produza bastante mas eu estarei de olho em você!

Idoso também é gente! será assim tão óbvio?

Psicoterapia para Idoso

Para muitas pessoas, ainda é estranho falar-se em psicoterapia para pessoas "idosas", aquelas que já estão na "terceira idade". Nossa sociedade ainda tem uma visão muito preconceituosa sobre esse tipo de ajuda para pessoas que já passaram dos sessenta e cinco anos. Ensinaram-nos que a vida é composta de fases: infância, adolescência, etc., e que a fase de construção, de "investimento" nos projetos de vida, se situa num período que vai do nascimento até a juventude. Habituamo-nos com a seguinte ideia: enquanto somos jovens, devemos plantar. Depois dessa época, deveremos "colher o que se plantou". Se não tivermos plantado, no tempo certo, não haverá muito a se recuperar, ou a se fazer, principalmente se já passamos da marca dos sessenta. Mergulhada numa visão tão pessimista em relação ao futuro do idoso (definida – quase sempre - como uma fase de declínio da vida), nossa sociedade não vê sentido em se tratar uma pessoa idosa, que apresente problemas existenciais. Ela, diferentemente de um jovem, não apresenta mais a força para construir, motivação suficientemente forte para investir no tempo de vida que lhe resta. Terapia com idosos comumente é considerada, no mínimo, como uma perda de tempo , um investimento sem retorno, ou coisa assim. Provavelmente, uma das maiores dificuldades enfrentadas pela pessoa idosa, que já tem uma história pessoal longa, é acreditar que tem condições de mudar o rumo que sua vida tomou. Ela considera que "já é assim há muitos anos" e, portanto, não será agora que irá conseguir mudar seu modo de pensar e agir. Sente-se ancorada no passado, presa às suas verdades, ao "seu destino". Na realidade, a terapia bem sucedida acarreta uma mudança no cliente. Mas o que vem a ser essa tal mudança? O processo de mudança não está baseado numa subtração de características nossas ou de sua substituição por outras, novas, mas sim num acréscimo ao que já somos: ou através de conhecimentos novos sobre nós mesmos e nossa realidade, ou por uma possibilidade de novo modo de perceber o nosso mundo interno e externo. Com isso, podemos afirmar que a mudança é possível para qualquer pessoa, de qualquer idade. Nosso passado e nossa experiência pessoal são nosso patrimônio mais valioso. Não temos que nos desfazer dele, mas, pelo contrário, utilizá-lo em nosso favor. A pessoa de idade avançada, teoricamente, possui uma enorme bagagem e com ela poderá construir o seu futuro ( tenha ele o tamanho que tiver- a gente nunca sabe) de uma maneira fantasticamente positiva. Eventualmente, precisamos atender idosos internados em clínicas geriátricas, nas suas residências, ou nas de parentes seus. A participação da família - quase sempre- é de grande importância para o bom resultado da terapia, principalmente quando se trata de pacientes muito idosos, ou fisicamente muito comprometidos, pois, quase sempre, é nela que repousam todos os pilares da construção de sua melhora . Todavia, precisamos levar em consideração que os benefícios, que uma pessoa com limitações intelectuais ou mentais pode receber, serão , de alguma forma, proporcionais ao nível de suas limitações. Mas, mesmo assim, todas – de algum modo - se beneficiam. Muitos idosos, quanto mais idade têm, passam a viver afastados do convívio social e seu mundo fica limitado ao lar onde residem. Nem sempre aí, na sua própria casa, ou na casa de algum filho ou parente, mantêm contatos humanos estimulantes e vão, pouco a pouco, se isolando. Seus desejos, suas histórias, seu modo de pensar, etc. vão-se perdendo. Com isso, diminuem suas chances de estabelecer relacionamentos que lhe sejam enriquecedores, interessantes, motivadores... Principalmente quando ele, ou ela, já não tem mais o seu companheiro. A viuvez pode trazer, para a pessoa de idade mais avançada, um tipo de isolamento que pode ser cruel: filhos vivendo em suas próprias casas, nem sempre próximas da casa de seus pais. Resta-lhe, então, ligar-se a alguém da família, ou a uma pessoa amiga, ou a uma "enfermeira", ou acompanhante, para ajudá-la a conviver com essa nova realidade. São momentos difíceis para muitos idosos, principalmente para aqueles que, por característica de personalidade, são mais reservados, ou não acostumados à convivência com estranhos à família. Para finalizar, chamo atenção para um tópico que é também relevante, quando falamos na ajuda psicológica às pessoas idosas: o "trabalho", a "ocupação". O idoso se beneficia das atividades nas quais se possa envolver. Trabalho e ocupação precisam ser compreendidos como qualquer atividade desenvolvida pelo idoso, que possa trazer para ele algum sentido de realização pessoal: pintura, música, literatura, escultura, cultivo de plantas, cuidados com animais de estimação, ou um trabalho associado a alguma instituição filantrópica, ou de tratamento. Tais atividades, entre outras, quando aceitas pelo idoso, lhe traz um enorme benefício , sendo que o mais comum que podemos observar é o surgimento de uma revitalização e uma valorização do idoso. Quem já passa dos 65 não deixa de ser PESSOA e, como tal, reside nela, naturalmente, um potencial para viver sua vida do modo mais pleno possível. A psicoterapia é um dos meios que ajudam o idoso a encontrar, nele mesmo, esse potencial. transcrito www.agapo.com.br/

 

Almoço, 21 de dezembro de 2012.

Aos meus amigos convido para almoço especial, poderemos escolher um excelente restaurante, nada pomposo  mas confortável, com uma ótima variedade no menu, um bom vinho do Porto, uma ótima recepção, será tão prazeroso que cada um de nós faremos questão de pagar a conta, pois serão momentos muito especiais e inesquecíveis; o objetivo principal deste encontro é fazer um brinde à vida, a amizade e um especial louvor a Deus por tudo que Ele criou, inclusive, por nos ter dado consciência de quem Ele é.  Parece estranho associar um prazer  tão humano a uma devoção espiritual, mas talvez tenha faltado dizer, é possível que o convidado apenas me agradeça mas essa coisa de adoração a Deus pode não ser sua praia, e também é bom que se diga, este encontro poderia ser hoje mas estou escolhendo uma data especial, dia 21 de dezembro de 2012, para alguns é o dia do fim do mundo. Se for realmente, nós faremos parte de um belo espetáculo para todo o cosmos, tipo o que presenciamos hoje à distância através do telescópio Hubble, explosões  de incrível energia e cores das mais belas! amanhã pode ser a nossa vez, imaginem!  e finalmente, descobriremos , o que nos foi prometido é incrivelmente maravilhoso, mais do que tínhamos achado  que seria, pois o Criador sempre surpreende, enfim seria nosso grand finale... até agora você pode não entender o que estou dizendo mas é o resumo de tudo que todo cristão acredita, numa vida eterna que começa aqui e nunca tem fim; não estou falando de um religioso mas o que tem dentro de si o Autor da Vida, o Emmanuel! Naquele dia cantaremos sem ensaio, pois todos saberemos no coração: “Grandes são as tuas obras, Senhor Todo-Poderoso, justos e verdadeiros são os teus caminhos! Ó Rei das nações, quem não temerá e não glorificará Teu nome! Quem não Te adorará, pois só teu nome é Santo! Está feito o convite, não despreze, pode ser a última vez que nos veremos... ou... estaremos juntos pra sempre!!!!!



O Tapeceiro



Foi quando eu vi

uma rua e me senti

Com se o tempo voltasse,

canto de bem-te-vi

fez que eu nela entrasse,

doce emoção senti

quando então eu ouvi

aquele convite singelo:

Não fique aí na rua,

Cruze o portão amarelo,

Venha ver a minha arte

Que da minha vida querida,

Faz parte!

Era a voz maturada

De um sereno ancião,

Cabelos brancos brilhantes,

Pés muito firmes no chão

E entre tranças e laços

A vida o fez artesão.

Vou te mostrar minha obra!

Disse o entendido em fios,

E, sob o sol na janela

De cor marfim e canela,

Pôs então os seus tapetes

Com as cores da aquarela,

Sem espera de aplausos

Ou de muitos elogios

Cada qual de tal beleza,

Fora outros que estavam

Estendidos sobre a mesa,

Qual não foi minha surpresa

Quando então o tapeceiro

Me mostrou o outro lado

De cada obra de arte

Em que tinha trabalhado:

Um monde de nós e trançados

estavam diante de mim

mal podia acreditar

que o belo era assim!

Com um sorriso matreiro

Pôs-se a me explicar

Com voz e tom de segredos

Mostrou-me com os seus dedos

O grande esforço a fazer

Para prender cada cor

E faze-lo aparecer

Era então necessário

Nós que ainda feios

Ele se empenha e amarra

Usa todos os meios

Para que as cores se mostrem

Bordas, desenhos, recheios

Diz que é assim sua vida.

Assim ele mesmo diz:

Esta é a minha vida!

Esta é a minha arte,

Que da minha vida querida,

Faz parte!

 

 

 

Carlos A. M. Gomes