Parece óbvio. mas não é que...

          Parece óbvio mas não é que tropeçamos em coisas muito simples, falo sobre o stress; talvez pelo fato de que stress não se manifesta como dor como nós bem conhecemos, mas nosso organismo vai sentindo aos poucos as pressões e os limites que ultrapassamos, quanto à qualidade do nosso sono, com também na nossa alimentação e administração do tempo; isso se deve em muitos casos a um hábito por pressões, ou o hábito de sofrer. Todos nós devemos atender ao alarme que se liga quando estamos passando dos nossos limites físicos e psicológicos, pois nosso organismo é que sofre todas as pressões que temos no trabalho, na vida social e nas relações familiares. Quando este alarme toca, a isto chamamos sobrecarga ou stress, para isso precisamos ser compreensivos com nós mesmos e darmos ao nosso organismo a chance de se refazer. Precisamos sempre de um tempo para recuperar nossas forças com atividades que recuperem o bom humor, permitam uma boa noite de sono e uma alimentação sem ansiedade, nada melhor nestas ocasiões, de contato com a natureza, enfim, de algum modo desencanar disso que nos agride e afeta a qualidade de vida.