momentos de qualidade através da música.

 

 

Um dia me surpreendi quando fiz menção de colocar em meu aparelho de som, uma música tranquila, quando então uma grande amiga me disse: Ah Não faça isso! Eu não quero dormir! Eu entendo que em nosso ritmo de trabalho estamos com nossa adrenalina em seu maior estoque, e não consentimos que nossa velocidade de produção diminua, seja na atividade corporal ou mesmo Num esforço intelectual para realizar alguma atividade. O que me ocorre é pensarmos aqui que, se nosso corpo necessita de intervalos para relaxar, não apenas alguns momentos do dia mas especialmente à noite, nosso cérebro e todo seu conjunto de ações do Sistema Nervoso Central até mesmo as ações de cada lobo do cérebro, que tem a função de trazer um novo oxigênio ao seu funcionamento, este nosso cérebro também precisa de cuidados para que as tensões do dia arrefeçam e nos dê condições de momentos de um descanso de qualidade. A música surgiu na humanidade assim como a dança, nas primeiras civilizações, nas primeiras manifestações, sobretudo, religiosas. A música sinaliza uma linguagem especial que interpretamos como sendo a extensão do nosso falar e da nossa expressão não-verbal, pois tanto as dança quanto a musica, eram fortemente importantes para que tentássemos traduzir em nosso corpo o que era incompreensível e inalcançável. Ainda hoje, com a inclusão do uso da voz, expressamos vários sentimentos diferentes como: patriotismo, romance, algo cômico, ou para dar entender tragédia ou revolta, calma ou agitação, entre outros estímulos que conhecemos. Um bom teste para você é, separar uns momentos, cinco minutos que sejam, para apreciar uma tranquila música, como sugestão, indico: musicas instrumentais de percussão leve, de baixa velocidade, com efeitos de elementos da natureza presentes na sua composição, que inclua instrumentos acústicos, que nos remetam ao lugar da simplicidade e da calma de um belo lugar. Ao final de cinco minutos, faça uma honesta autoanalise das suas reações enquanto esta música tocava; itens como: 11-teu pensamento estava numa conta a pagar? 10-Ou numa discussão que viu no transito? 09-você procurou encontrar constantemente posições para se acomodar ao ouvir a música? 08-Ficou vigiando o relógio ou o contador o aparelho de som? 07-Se sentiu ridículo por fazer o teste? 06-A musica te deu sono? 05-A música te lembrou uma coisa boa? 04-A música te transportou no pensamento para um momento romântico? 03-A musica trouxe à lembrança momentos de infância? 02-A música abaixou teus batimentos cardíacos? 01-A musica te fez respirar melhor e mais pausadamente? Se ao ouvir a musica, você identificou os primeiros itens, não se desanime, pois este reconhecimento sinaliza não apenas a manifestação de comportamentos distintos, mas houve uma vontade emocional em conhecer e dar uma chance a si mesmo de obter momentos com qualidade, que com certeza vão dar a você uma outra percepção do ambiente em sua volta, pois o ritmo de vida que levamos nos condicionam a tomar todas as agressões aos nossos sentidos como sendo algo de que devemos nos adaptar, quais sejam, poluição visual, poluição sonora, poluição ambiental de convivência, particularmente ambientes de trabalho onde precisamos nos dedicar e focar em ações mecânicas e muitas vezes sem calor humano e a chance desse intervalo de qualidade. Um bom momento para você se dar este oásis é meia hora antes de dormir, sem aparelhos de tv ligados em noticiários, uma luz de penumbra, ler um bom livro, fazer suas orações, usar um suave perfume, alongar-se um pouco e, especialmente, uma boa música para o descanso do guerreiro e da guerreira.