Acho que esta pergunta encerra um hábito universal da primeira comunicação entre duas pessoas, seja por educação, hábito, intenção direta pelo bem estar do outro, nada mais corriqueiro em nossos dias. Não propriamente uma regra, no final do ano, independente deste padrão universal, me cabe aqui perguntar se voce está bem. Nós já vivemos assoberbados pelo volume de atividades e pressões emocionais en nossas cidades, agora junto isto a fechamento de balancete, compras de Natal, amigos-ocultos, ausências imperdoáveis às despedidas do ano velho, gastar sem poder, apertar o cinto, e, ao mesmo tempo, não deixar faltar o que for de bom e melhor para a ceia de Natal e presentes. Você já imaginou? pois bem... este mês atípico procova numa boa parte da população, altos níveis de ansiedade, que por sua vez, afetam sono, e consequentemente, um dia seguinte com menos reflexos e um grau de atenção a quem do necessário para gerir negócios, dirigir um veículo ou operar uma máquina industrial, resultando em maior parte dos casos, irritabilidade, tensão nervosa e mal humor suficiente para estragar toda uma festa. Calma! respire devagar! puxe o ar lentamente, prenda um pouco e solte pela boca. Já notou que quando voce prende a respiração, você não pensa em nada?! justamente por isso o exercício respiratório te ajuda a organizar sua mente na coisas que são importantes e menos importantes, cada um na sua ordem. Dezembro é um mês com as mesmas condições com que se administra outros meses, tudo em sua hora, trabalho, descanso, trocar mensagens natalinas, etc. Agende seu dia e sua semana, seja um pouco executivo da sua vida pessoal, voce vai notar que o final do ano não é tão aterrorizante com é para tantos. Não se deixe induzir pela invasão de mensagens e convites, algumas mensagens valerá a pena ler, alguns convites poderão ser dispensados, organize-se, fique bem, um final de ano perfeito é aquele em que você consegue vivenciá-lo, não aquele que vai arrastá-la(o) ao nefasto patíbulo do perfeccionismo e o envolver-se com coisas das quais voce não tem a mínima necessidade, e só servem para tirar o seu sossego.